朝来市社協からのお知らせ


社協職員も「生活習慣病予防 スキルアップ事業」に参加しました!!

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いずみ会会員さんから、この事業が朝来公民館であるとお聞きし、「職員さんも是非!」とのことだったので職員6名参加させていただきました 😀 

男性職員も慣れないエプロンを着用し、市の管理栄養士から、高血圧や糖尿病といった生活習慣病の予防策を学びました。

適正体重か計算したり、実際にメジャーを使用してメタボをチェック!!悲しい現実の数値化(T_T)

勉強を終えた後、メタボ予防のための食事をみんなで作りました!

メニューは主食に「桜エビと青じその混ぜご飯」、主菜に「鶏肉と野菜の煮物」、副菜に「大根とツナの炒め煮」といった豪華ラインナップ 😉 

家では包丁も持たない男性職員も精一杯調理しました 😀 

市民の方と一緒になって作り上げていきます。

 

食事の塩分チェックも行いました!

この参加をきっかけに、今一度自分の食生活を見直したいと思います 😀